Bist du frisch gebackene Mama? Fragst du dich wann und wie du wieder mit Sport starten könntest? Bei uns kannst du dein Baby mitnehmen und es ins Fitnesstraining integrieren. Bewegung hilft dir, nach der Geburt wieder zu deiner Figur zurückzukehren.

 

Ziel vom Kurs „Fitness mit Baby“ ist, dass die Mamas die Möglichkeit erhalten, gemeinsam mit anderen Mamas und ihrem Baby ein leichtes Fitnesstraining zu absolvieren, so den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen und übermässige Pfunde los zu werden.

 

Während der 60 minütigen Trainingseinheit machst du Übungen welche deinen Körper kräftigen, diese sind auf die Bedürfnisse der Frauen nach der Geburt zugeschnitten. Bei dem Training wird das Baby miteinbezogen. 

 

Der Kurs ist kein Rückbildungskurs, dieser sollte vorab oder nebenbei besucht werden. In der entspannten Atmosphäre kannst du ein effektives Training mit anderen Mamas absolvieren. 

 

Das Training ist sowohl für Fitnessanfängerinnen als auch für geübte Sportlerinnen mit Babys ab 3 Monate geeignet.

 

Details zum Kurs

  • Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen.
  • Tag: Montag 
  • Zeit: 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr
  • Kosten: 10 Lektionen CHF 210.-
  • Einzeleintritt: CHF 25.-
  • Mitnehmen: Grosses Badetuch oder Frottetuch, wenn vorhanden, dann nimm eine Tragehilfe oder ein Tragetuch mit
  • Alter Baby: ab ca. 3 Monate

Kursort und Anmeldung

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