Bist du frisch gebackene Mama oder hast du schon dein zweites Kind bekommen

und möchtest wieder regelmässig Sport machen? 

Bewegung hilft dir, nach der Geburt wieder zu deiner Figur zurückzukehren.

 

Ziel vom Kurs „Fitness mit Baby“ ist, dass die Mamas die Möglichkeit erhalten, gemeinsam mit anderen Mamas und ihren Kindern ein leichtes Fitnesstraining zu absolvieren, so den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen und übermässige Pfunde los zu werden.

 

Während der 60 minütigen Trainingseinheit machst du Übungen welche deinen Körper kräftigen, diese sind auf die Bedürfnisse der Frauen nach der Geburt zugeschnitten, können aber je nach Niveau auch angepasst werden. Bei dem Training wird das Baby mit einbezogen. Ältere Kinder sind ebenfalls herzlich Willkommen, es gibt genügend Platz zum Spielen!

 

Der Kurs ist kein Rückbildungskurs, dieser sollte vorab oder nebenbei besucht werden. In der entspannten Atmosphäre kannst du ein effektives Training mit anderen Mamas absolvieren. 

 

Das Training ist sowohl für Fitnessanfängerinnen als auch für geübte Sportlerinnen mit Kindern ab 3 Monaten geeignet.

 

Details zum Kurs

  • Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen. ACHTUNG: Der Sommerkurs geht noch bis am 8. Oktober. Wegen der bevorstehenden Babypause von Isabelle, wird der Kurs voraussichtlich im Mai 2019 wieder starten.
  • Tag: Montag 
  • Zeit: 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr (andere Kurstage und Zeiten werden ausgebaut, Infos auf Anfrage)
  • Kosten: 10 Lektionen CHF 230.-
  • Einzeleintritt: CHF 25.-
  • Mitnehmen: Grosses Badetuch oder Frottetuch, wenn vorhanden, dann nimm eine Tragehilfe oder ein Tragetuch mit
  • Alter Kind: ab ca. 3 Monate

Kursort und Anmeldung

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